久々に、おすすめの本
をＵＰしました。
ＴＥＤプレゼンで
有名なケリーマクゴニガル
さんの「ストレスを力に
変える教科書」という
書籍です。
ストレス反応について
諸悪の根源のように
考えられている
現代ですが、
そのような誤った
認識はストレス反応の
ごく一部だけがとりあげ
られてしまった結果、
多くの人がストレスは
悪いものだと思い込ん
でしまう状況をつくり
上げてしまいました。
しかし、その思い込み
から脱することで
ストレス反応がいかに
自分を助けてくれる
味方であるかを知る
ことができます。
少々長いですが、
筆者の伝えたい
という熱意が
伝わってくるよう
です。
秋の夜長にお手に
取ってみては
いかがでしょうか。